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生活中心／綜合報導近幾年外送平台興起，外送員與顧客間也時常發生爆笑的糗事。今（15）日就有一名人妻在臉書上貼文，表示自己叫的外送送來後，以為餐點金額為248元，還向外送員大方表示：「250元不用找了！」沒想到外送員下秒竟揭開超糗真相。▲人妻上網分享外送糗事。（圖／翻攝自臉書爆廢公社二館）該名人妻今日在臉書「爆廢公社二館」中貼文，她表示自己叫了Foodpanda的外送，當餐點送達後，對方問了一句「248嗎？」她聽完之後以為金額為248元，因此大方地向外送員表示：「250元沒關係不用找了！」▲人妻將店名認成餐點金額。（圖／翻攝自臉書爆廢公社二館）沒想到下秒外送員竟回：「不是！那個小姐，妳誤會了是270元，248是店名！」讓原PO當場糗爆，急忙掏出300元，並表示不用找了，原本的小費也從2元直飆到30元，超糗的經驗讓她直呼「太丟臉」，當下給完錢就立馬逃走！▲網友留言分享，有客人將門牌號碼認成餐點金額。（圖／翻攝自臉書爆廢公社二館）貼文一出，網友紛紛笑翻留言，「有點尷尬」、「248＝餓死吧？」、「是不是當下很想找洞鑽」、「小費從2元變成30元」、「丟臉，但是好可愛」；也有網友分享自己的類似經驗，她表示自己在炸雞店當店員時，有客人進店內直說要167元的全家餐，讓她一頭霧水，事後才發現客人是將門牌號碼「167」誤認成餐點金額。（賴禹妡報導）更多三立新聞網報導男友轉帳備註「吃XX錢」！櫃員憋笑刷簿…她下秒糗炸崩潰想吃土豆豬腳…他怒吼9次「國聖橋」！導航：金門蛋捲？亂室佳人！開箱閨密房間…堆滿雜物「看不到地板」 網嚇傻熱褲妹醉躺包廂！白皙長腿＋屁股蛋炸出…網狂放大：沒穿？

【早安健康／菊池真由子（日本權威營養師）】所有回春必需營養素，雞蛋裡通通有 看起來比實際年齡年輕的祕訣，就在於一天吃一顆左右的雞蛋。只要這樣吃，衰老的肌膚就能立馬返老還童，因為雞蛋是讓肌膚回春最見效的食材。 過了三十歲之後，由於潤澤成分減少的關係，肌膚會乾燥，形成皺紋，出現鬆弛現象，很容易引發一些肌膚問題。再加上基礎代謝和新陳代謝同時下降了，與二十幾歲的時候相較之下，會使人格外容易發胖。 能夠抑制肌膚這些衰退現象，有助於身體回春的神奇食材，非雞蛋莫屬。雞蛋除了能回春之外，還擁有必需營養素。 這些必需營養素即為優質蛋白質、血紅素鐵、鋅及維生素B群。事實上，這些回春必需的所有營養素，探尋全世界的食材，也唯有雞蛋才無一不備。 大家能夠體會，雞蛋是何等有助於身體回春的神奇食材了嗎？ 雞蛋厲害的原因，主要有二個。其一是富含優質蛋白質、吸收率佳的血紅素鐵及鋅。這三者皆在合成潤澤成分過程中不可或缺。 另一個原因更加重要，就是雞蛋含有大量的維生素B群。富含維生素B群的話，就能促進新陳代謝。新陳代謝活躍，減肥效果自然顯著。 反過來說，缺乏維生素B群會讓你更疲勞、老得更快！下一頁看專家建議雞蛋煮成怎樣的料理更好，連吃的時間都有訣竅喔 反過來說，當你缺乏維生素B群，除了會使人老化、容易疲勞之外，還會導致頭暈目眩及頭痛。雞蛋這種食物的雖然膽固醇較多，不過這些膽固醇在維持肌膚潤澤上，卻能夠發揮關鍵的作用。 若本身沒有總膽固醇超標和高血脂的健康疑慮，則可以安心食用。食用雞蛋時，推薦大家料理成日式蛋捲或荷包蛋這類簡單菜色，因為這樣才能避免攝取到其他食材的熱量。內含雞蛋的料理當中，還有蛋包飯及起司蛋捲等菜色。 但是當我們料理成蛋包飯時，還會加入番茄醬及白飯，如果是起司蛋捲，則會多加起司，因此會從雞蛋以外的食材及調味料，攝取到多餘熱量。因此我特別建議煮成日式蛋捲或是荷包蛋這類的簡易料理，才能避免攝取到多餘熱量。 享用的時間點，則建議大家留到晚餐時再吃。因為在睡眠期間，身體才會合成出肌膚潤澤成分，換句話說，若是晚上食用雞蛋將更有助於潤澤成分的合成。 本文摘自《日本權威營養師，萬人見證超簡易食療法》／菊池真由子（日本權威營養師）／方舟文化 … 延伸閱讀：

台北市 / 華視新聞 陳詩雅 黃瑞麟 台北報導今年亞太經濟合作會議APEC，將在11月16、17日在智利登場，總統蔡英文上午召開記者會，宣布由台積電創辦人張忠謀出任領袖代表，這是張忠謀第3度出任APEC領袖代表，面對媒體提問，張忠謀一開始就表態，不回答政治問題。總統蔡英文、台積電創辦人張忠謀和夫人張淑芬，一起現身總統府記者會，蔡總統宣布，今年11月16日和17日，在智利聖地牙哥舉行的APEC經濟領袖會議，總統 蔡英文:「針對區域經貿跟數位經濟進行對話的最佳人選，由台積電創辦人張忠謀擔任領袖代表。」隨後88歲的張忠謀大方接受媒體提問，但是正值總統選舉前的敏感時機，張忠謀一開始自己就先說:「我不回答政治問題」，不過還是擋不住大家的好奇心，答應第三度出馬來擔任APEC領袖代表，是挺蔡總統嗎，張忠謀:「我支持民選的總統。」記者:「那之前傳出韓國瑜想找您當副手?」張忠謀:「我自己是報紙上看的，沒有這回事。」不多談國內政治，張忠謀放眼國際。張忠謀在陳水扁擔任總統時期，首度擔任APEC領袖代表，去年更創下與美國副總統彭斯進行雙邊會談的歷來最高層級紀錄，而這一次呢，張忠謀也說:「川普總統若會去，假如他去的話，我一定會見他，我一定會見到他。」張忠謀在去年6月，卸下了台積電董事長的職務，但是在科技產業界，具有舉足輕重的地位，蔡總統賦予兩個任務，第一是請代表團，將這幾年推動數位社會和數位國家的決心跟成果，清楚傳達給APEC成員，第二要分享我國的包容性與永續成長的經驗。原始連結更多華視新聞報導 張忠謀3度出任APEC領袖代表 蔡英文交付2大任務 撤逃犯條例 林鄭月娥:中央全力支持

（中央社記者趙靜瑜台北14日電）男高音胡安．迪亞戈．佛瑞茲即將首度訪台，他錄製傳奇曲目董尼采第「聯隊之歌」唱出9個高音C不費吹灰之力，展現其天賦。他也不遺餘力扶助弱勢兒童，開啟學習音樂的大門。佛瑞茲（Juan Diego Florez）表示，他很幸運因為他的天賦就是興趣，興趣也成為工作，「但我也必須做好充足準備，因為大眾要求的比我的興趣更多」。他提到，由於喉嚨很脆弱，「我必須在音樂會之間至少休息2天」。佛瑞茲1973年生於秘魯首都利馬，他的祖母是一名探戈鋼琴手，而父親則是秘魯知名的民謠歌手，演奏吉他。他小時候沒有聽過任何古典音樂，直到17歲才接受正統的古典音樂訓練。佛瑞茲後來獲得獎學金到美國費城寇帝斯音樂學院（Curtis Institute）深造，1996年在羅西尼歌劇節首度正式演出，驚為天人，之後獲得義大利米蘭史卡拉劇院首演機會，他的音域屬於珍稀的花腔男高音，自此走紅於歌劇舞台至今。佛瑞茲演唱事業一帆風順，他也超有愛心，他認為身為音樂家的人生非常精彩，「因為我們傳達的音樂可以感動觀眾，但現在我更能說，音樂可以拯救一些處於邊緣的孩子，給他們機會，培養自尊，讓他們以不同的方式看待他們的生活」。2011年，佛瑞茲在家鄉秘魯成立了交響樂團，讓6000多名孩子可以在全國20所學校學習音樂，「這是受到指揮杜達美（Gustavo Dudamel）的影響，他帶我去參觀他參與的委內瑞拉音樂系統教育，這個項目為貧困背景的兒童提供了免費的音樂教育，我覺得在秘魯也該這樣做」。佛瑞茲表示，「我很小就見過的孩子現在都很開心，父母親會寫信給我，說他們的孩子在不同方面都有所改善，這給了我很多的滿足感」。佛瑞茲首度訪台演唱會將於12月1日晚間7點半舉行，地點在台北國家音樂廳。（編輯：張雅淨）1081014

西班牙網球協會9日宣布，公開賽時代最高齡的法國公開賽男單冠軍吉梅諾（Andres Gimeno）與世長辭，享壽82歲。西班牙「蠻牛」納達爾等網壇球星紛紛表達哀悼。吉梅諾最大的成就是1972年在34歲時贏得法網冠軍，他也曾在1969年打進澳洲公開賽決賽，並在1970年挺進溫布頓網球錦標賽4強。法新社報導，西班牙網球協會（RFET）的聲明指出：「西班牙網壇的指標性人物之一吉梅諾，與病魔纏鬥多時，今天在巴塞隆納辭世，享壽82歲。皇家西班牙網球協會想向他的家人與親屬表達哀悼。」世界排名第2的西班牙名將納達爾（Rafael Nadal）在推特寫道，吉梅諾是西班牙網壇的「先驅」。他在推文中寫道：「我剛獲知吉梅諾辭世的噩耗。毫無疑問他是西班牙網壇的先驅，是一名偉大的運動員。謹向他的家人表達誠摯的哀悼。願逝者安息。」吉梅諾生涯得過44座冠軍，1958年到1960年與1972年到1973年曾代表西班牙參加台維斯盃（Davis Cup）。他是在2009年進入國際網球名人堂（International Tennis Hall of Fame）。曾贏得溫布頓與美網冠軍的美國傳奇名將史密斯（Stan Smith）稱吉梅諾是「勤奮不懈的競賽者」。現為國際網球名人堂主席的史密斯說：「我曾在一些大型比賽對上他，這點我可以保證。大多數時候，我記得吉梅諾是很好的人。無論是敗給他或擊敗他，很難不喜歡吉梅諾。」更多運動相關新聞林昀儒鄭怡靜 德國桌球賽晉級8強繼續蟬聯球后 小戴訓練影片獲外媒大讚道奇球迷太憤怒 開車輾壓柯蕭球衣國慶英雄大遊行 王建民領中華隊亮相世錦賽奪史上最佳 台灣體操男團創紀錄今日最夯新聞流量前3名未兌現競選承諾 市長被拖行遊街大遷村一拍板 蔡政府被罵翻了謝反擊！爆「史上最大假新聞」

太空人隊游擊手柯瑞亞（Carlos Correa）今天在11局下轟出再見全壘打，以3：2擊敗洋基隊，兩隊打完美聯冠軍賽前二戰扯平；太空人二壘手亞土維（Jose Altuve）賽後爆料，柯瑞亞說這場比賽要幹大事，真的辦到了。柯瑞亞成為太空人扳平戰局的頭號英雄，二局下揮出二壘打攻下全隊第一分，11局下再見全壘打收拾洋基，六局上還以精采守備阻擋洋基攻下超前分，讓比數凍結在2：2，攻守都有高水準表現。洋基六局上滿壘一、二壘有人時，賈納（Brett Gardner）從太空人先發投手韋蘭德（Justin Verlander）的手中揮出二壘方向強勁滾地球，亞土維未接住、形成內野安打，這一球彈到右側，柯瑞亞第一時間撿起來直傳本壘，觸殺從二壘衝回來的勒梅休（DJ LeMahieu），瓦解洋基攻勢。柯瑞亞說：「撿起球後發現洋基三壘教練奈文（Phil Nevin）指示勒梅休向前衝，當時我心想，被我逮到了吧，所以傳球讓他出局。」柯瑞亞表示，不知奈文為何下達衝壘指令，但是很感謝他。太空人避免在主場連吞兩敗，全隊士氣大振，亞土維說：「柯瑞亞賽前聊天就說要幹大事，六局上那個守備，我以為這就是他說的大事，沒想到還有再見全壘打，真是太棒了。」更多udn報導一個外送員心聲 蹲路邊吃飯用勞力、時間換錢王曈怒嗆燒停車場、威脅跳車 艾成無奈：她是瘋子搭火車為省12元 台鐵列車長與小三婚外情曝光最美孕婦穿爆乳女神裝 網友卻只注意這

（優活健康網編輯部／綜合整理）我有一位好姊妹，時常睡眠不足；又因為被好多人說發福了，於是晚餐完全不碰澱粉；加上連日行程暴增，最近都沒時間運動。雖然她只胖了0.5 公斤，看起來卻肥了一大圈！我們的身體組織中有50 ∼ 70% 的水，它能幫助體內代謝的運作。但當組織間隙的水分異常蓄積時，便會引起腫脹不適，特別在眼皮、下顎處、手臂、小腿、腳踝等處，也就是所謂的「水腫」。排除因腎臟病、心臟衰竭、肝硬化、局部靜脈堵塞或藥物引發的狀況，大多的水腫是因營養失衡、活動不足、生理狀況所引起的非病態性水腫。 「非病態性水腫」有幾個特徵，包括血液生化數值都正常、久壓皮膚後，凹陷處很快會回彈、與生活習慣有關，20 ∼ 40 歲的女性較常見。水分鬱積的情況是即使沒有多吃，體重仍會增加0.5 ∼ 1 公斤，甚至有些人會到2 公斤。與其說變胖，我覺得變腫更能形容這種窘境。以下，讓營養師帶你了解有哪些易腫因素和改善方法： 營養失衡 鈉是鞏固組織間隙水分的物質，攝取過度的鈉，會讓液體滯留，造成水腫。 衛福部建議成人一天的攝取量為2400 毫克。扣除從蔬菜、乳製品、肉類等天然食材攝入的400 ∼ 600 毫克，平均一餐約剩下600 ∼ 700 毫克的額度。許多人都以為鹽、醬油、烏醋、沙茶醬、番茄醬等調味料，或者酸梅、泡菜、酸菜等醃製品，以及餅乾、罐頭、泡麵、零嘴、起司、湯品等鹹味食物才有鈉，其實部分甜味或鹹甜的零食、肉乾、麵包也會加小蘇打或其他添加物，鈉含量也不容小覷。 像是大的零卡果凍（1 個）、半包OREO 餅乾、豬肉乾（4 片）、肉鬆麵包（1 個）、花生夾心吐司，也含有約200 ∼ 350 毫克。此外，蛋白質也會影響身體的水分平衡，攝取不足或消耗增多時也會誘發水腫。尤其是減重者怕胖而吃太少肉，或過度勞累會損耗身體蛋白質；加上澱粉攝取不足，吃進的蛋白質改以供給熱量為主，讓整體蛋白質的供需不佳，浮腫容易變得更嚴重。縱使外食者很難避開鈉的重重陷阱，但盡量選擇少加工、少調味的餐點，並且搭配可促進鈉的排出、富含鉀的食物，或多或少能有些補救： 高鉀澱粉：山藥、皇帝豆、南瓜、馬鈴薯、芋頭、蓮藕等。 高鉀蔬菜：菠菜、大陸妹、空心菜、韭菜、綠花椰菜、芹菜、地瓜葉、金針菇等。 高鉀水果：木瓜、奇異果、小蕃茄、草莓、哈密瓜、西瓜、泰國芭樂、棗子等。另一方面，記得搭配一餐1 手掌心的肉類（手掌不包含手指的區塊），一天最少吃0.5 ∼ 1 碗的飯或麵，能緩衝因營養失衡而造成的水腫。活動不足 長時間的站立或坐著都會導致血液循環不佳，讓腿部的水分無法順利回流，一整天下來，下肢會特別浮腫，到了晚上腳掌可能會比早上大上半至一號。 想要改善這樣的下半身水腫，我推薦這三種舒緩方式： 夜晚抬高腿部 晚上平躺在床上，使用枕頭、坐墊、瑜伽墊或毛巾等柔軟物品，把腳踝墊高10 ∼ 15 公分，略高於心臟即可幫助血液回流、腿部放鬆。 若是配合足浴（泡到腳踝、小腿肚、膝蓋都可以），舒緩效果會更好。在泡腳時，從腳跟往大腿的同方向按摩，能讓血液回流得更快速！穿彈性襪 必須久站久坐的工作者，可穿彈性襪來對腿部適當加壓，協助下肢血液回流。如果能選擇壓力從腳踝往小腿遞減，分段式加壓的彈性襪更合適。 襪子的丹數僅表示織品的重量單位，並不能決定加壓力道；能決定加壓程度的，是材質及編織方法。建議購買壓力最輕的醫療級產品，免得不適宜的襪子反而讓血液循環更差。適量活動 當腿部肌肉的收縮力較佳時，血管回彈力也會進步。保持血液流動順暢，更可讓小腿纖細哦！ 比如我個人推薦下班時早兩∼三站下車，或邊看電視邊原地踏步等，都是不花錢也不需器材的好方法！生理狀況 有些女生在生理期，或懷孕時下肢水腫，這些都是雌激素所誘發的。雖然飲食和日常的改善程度有限，但上述的方法應該還是能稍稍減少不適。另外，如果長期飲食中缺碘、或慢性自體免疫甲狀腺炎，都有可能讓甲狀腺功能低下而造成水腫。如果最近有消化不良、腹脹便秘、記憶衰退、體重增加、持續疲憊、心跳變慢等狀況，建議至家醫診所進一步檢查，有沒有甲狀腺功能異常的狀況。另外，水腫和飲水量沒有太大的關聯！水腫是組織間液體的調節失常，正常人喝2000 ∼ 3000 毫升的水都沒問題。假如喝水會水腫，大多是吃太鹹或隱藏鈉的加工食品，而讓體內的鈉過高、水分滯留，反而應該要喝多點水來排除鈉。最重要的關鍵為減少鈉、增加鉀，而不是限水！（本文摘自／帶你爽吃美食又能瘦，才是營養師！：鹹酥雞？手搖飲？下午茶？2.5秒選對吃！／如何出版 ）

台北市 / 華視新聞 朱培滋 張政捷 台北報導看不見、卻一心一意想幫人辯護，張哲豪挑戰盲人律師角色，在RCA工殤求償案替受害民眾打官司，故事原形就是他，台灣第一位，亞洲第三位盲人律師李秉宏，好幾次挑戰律師高考，終於考上，畢業後找工作碰壁，還得靠媽媽錄音幫忙，艱困環境，依舊沒有放棄，導演洪成昌把故事搬上大螢幕，一試鏡就鎖定張哲豪，飾演男主角。導演洪成昌:「一進我們試鏡的工作室大門，他就變成盲人本身，因為他在這之前已經開始去研究李秉宏先生他的生活作息、他的穿著，他居然自己自費買那些服裝，買那些導盲杖。」盲人神韻詮釋到位，不只演員認真，洪成昌為了拍電影，苦讀RCA案相關法律，美國光電RCA在台設廠，卻爆發廠內化學有機溶劑長期毒害員工，當時導致1300人罹癌、200多人死亡。洪成昌:「花一年研究中外跟中國的法律書籍30本，以及RCA案的研究論文19本，然後這個案子的一審判決書109頁，總共加起來50本，最大的困難是我們真的是資金不夠，我只好透過個人FB募資。」拍片資源匱乏，電影最後募到700萬資金、籌備3年時間出爐，洪成昌除了證明自己的能耐，更期待能讓民眾看電影能從中學習更多法律知識。原始連結更多華視新聞報導 一年只休3天員工疑過勞腦死 老闆娘喊冤

▲ 烏干達近日宣布通過新法案「同性戀者死刑」。(翻攝自pixabay)非洲 / 洪立文 綜合報導東非國家烏干達近日宣布通過新法案「同性戀者死刑」，將針對所有同志、同性性行為者處以死刑。5年前因為當局內部原因，導致法案通過後卻無效。近期法案再度被重新提交議會並投票通過。消息傳出後，讓不少LGBT團體相當憤怒，認為根本是加深性別歧視，甚至是逼迫烏干達的LGBT族群出走。"同性戀死刑"投票通過 烏干達廉政部長：同性戀非天性英國《每日郵報》報導，對於重啟5年前的法案，烏干達廉政部長洛科多（Simon Lokodo）表示：「同性戀並非烏干達人的天性，且在校園中同性戀者會影響彼此，宣傳這樣的性向是天生假象」。洛科多指出，目前刑法規範仍有限，但法案通過後能明確規範出同性戀行為是觸犯法律的，「任何同性戀或是影響人成為同性戀的人都是犯法」，最高可以被判處死刑。據悉，同性戀在大部分的非洲國家仍被視為犯法，刑罰從監禁到死刑不等。汶萊也曾計畫"同性戀死刑" 引發國際砲轟今年4月汶萊爆出要求對同性戀執行「投擲死刑」的計畫，但遭到國際間的炮轟才停止，如今烏干達對同志祭出最高的刑罰「死刑」，引發許多國際人權團體憤怒。然而，洛科多表示，烏干達已經準備所有負面的回應。烏干達容不下同志 LGBT族群盼國際拯救烏干達LGBT組織成員Pepe Julian Onziema表示，法案的通過根本是逼LGBT族群以難民身分離開烏干達，同時也更擔心加深當地性別歧視，讓成員們相當擔心。因為5年前推動此案時，曾讓烏干達人對同志出現恐懼感與仇恨。事實上，上周就有LGBT族群遭到殺害，盼國際可以拯救烏干達的LGBT族群。原始連結

（中央社記者楊啟芳桃園13日電）中信兄弟張志豪今天在總冠軍戰第2場轟出滿貫全壘打，幫助球隊奪勝，他表示，因為當時才第1局，不敢開心得太早，接下來回到洲際主場，他說：「希望百萬象迷能夠擠爆球場。」兄弟此戰1局上就打了14個人次，灌進10分奠定勝基，其中張志豪從桃猿先發投手尼克斯手中轟出滿貫全壘打，為個人生涯在總冠軍賽首次，也是中職總冠軍賽史上第10支，最終兄弟以13比6奪勝，戰局扳成1勝1敗。張志豪表示，之前看了很多對方投手尼克斯的影片，例行賽也對戰過很多次，「但沒有一個投手的球是好打的，因為每次對戰配球都不一樣，做再多功課，上去又是不同的感覺，不過今天大家反應都很好。」當下張志豪鎖定直球攻擊，「我的想法跟第1場一樣，不要求、不貪心，只要確實擊到球，三壘有人先打回1分再說。」張志豪說，敲出全壘打後心情沒有太大起伏，因為才第1局，桃猿是有能力拿下很多分的球隊，告訴自己不能高興太早。兄弟昨天以5比6輸球，不過張志豪表示，比賽內容並不差，且他說：「我們能在桃園球場拿到1勝，已經算很不錯了，因為壓力真的很大、球迷真的很多，希望接下來回到自己主場，會幫助到這些年輕人，更發揮自己球技。」張志豪已經是生涯第6次打總冠軍賽，球隊陣中有不少年輕學弟，張志豪表示，雖然前2場他們會有點緊張，「不過要讓他們打才知道怎麼調整，相信之後幾場比賽會更放得開來」，他也笑說：「希望百萬象迷能夠擠爆球場。」（編輯：李亨山）1081013